Mắc bệnh trào ngược dạ dày nên làm gì?

Người mắc bệnh trào ngược dạ dày nên làm gì để đẩy lùi cơn đau nhanh chóng? Người bệnh không nên quá lo lắng mà hãy tham khảo một số thông tin từ bài viết dưới đây của chúng tôi để có cách trị bênh hiệu quả nhé! 

Xem Thêm: Nguyên nhân trào ngược dạ dày

Ngoài việc điều trị bằng thuốc theo đơn của bác sỹ thì người bệnh cũng cần áp dụng một số cách sau để bệnh trào ngược dạ dày được khắc phục nhanh chóng. 

Bạn cần phải thay đổi lối sống và sinh hoạt để khắc phục tính trạng trào ngược axit dạ dày. Chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng, người bệnh không nên bỏ qua. 

Duy trì cân nặng phù hợp

Cơ thể thừa cân hoặc người bị béo phì thường khiến dạ dày bị đẩy lên và làm axit dễ dàng trào ngược lên thực quản.

Nên bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ làm ảnh hưởng sức khỏe mà nó còn làm giảm khả năng hoạt động của cơ vòng thực quản và kết quả là dẫn đến axit từ dạ dày trào lên thực quản.

Không nằm ngay sau khi ăn

Sau khi ăn, bạn nên hoạt động nhẹ để thức ăn được tiêu hóa hết. Ngoài ra, không nên ăn tối quá muộn và tốt nhất là nên ăn trước 8h tối.

Ăn chậm, nhai kỹ

Không nên ăn quá nhanh mà hãy cố gắng nhai kỹ để giảm bớt một phần áp lực của dạ dày khi tiêu hóa thức ăn.Ngoài ra, người bệnh còn nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa để không ăn quá no, thức ăn trong dạ dày quá đầy sẽ dễ trào lên thực quản.

Nên tránh xa các loại đồ ăn và nước uống kích thích trào ngược axit

Trong đó thực phẩm béo, chiên, sốt cà chua, rượu, sô cô la, bạc hà, tỏi, hành tây và cafein là những loại thực phẩm mà người bệnh hạn chế ăn. Hãy bổ sung trái cây, rau xanh để dạ dày hoạt động tốt hơn.

Tránh mặc quần áo bó sát

Quần áo bó sát và quá chật sẽ trực tiếp gây áp lực lên phần bụng và cơ vòng thực quản dưới. Chính điều này là nguyên nhân tạo điều kiện gây ra trào ngược dạ dày thực quản. Vì vậy, hãy khắc phục ngay.

Sử dụng thảo dược

Một số loại thảo dược như cam thảo và hoa cúc có tác dụng giảm trào ngược dạ dày thực quản rất tốt. Bạn hãy tìm hiểu kỹ và hỏi ý kiến bác sỹ trước khi dùng.

Thư giãn, giảm stress

Nên để cơ thể luôn trong tình trạng thư giãn và không stress thì mới mong đẩy lùi chứng trào ngược dạ dày.

Hiện nay hầu hết mọi người đều sử dụng VỊ NGUYÊN TỒN SANH giúp đẩy lùi chứng trào ngược dạ dày hiệu quả nhanh chóng. Thuốc không chỉ được bào chế từ các loại thảo dược lành tính mà còn có tác dụng hiệu quả nhanh chóng, không độc hại cho sức khỏe người dùng.

S Center – Nơi khơi nguồn sức khỏe và sắc đẹp hân hạnh là người bạn đồng hành giúp người bệnh sống vui, sống khỏe và đẩy lùi bệnh tật.